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煲汤食谱网 滋补海参牛肉粥的做法

福宝美食网 http://www.lcxygy.cn 2020-02-16 10:15 出处:网络 编辑:


滋补海参牛肉怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网junhao9868老师为您提供最正宗滋补海参牛肉粥的做法,让您轻松煲出营养美味的滋补海参牛肉粥。


本食谱来自【junhao9868】老师分享的滋补海参牛肉粥的做法,所属分类:主食、粥,需要烹饪时间:10~30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。


冬季地气收敛,天气寒冷,阳气内藏,五脏归属“肾”。所以多食用一。些滋阴潜阳,热量较高的食物为宜。早上能喝上一碗营养、喷香的海参牛。肉。粥,啧啧好啊!


做滋补海参牛肉粥所需食材:

主料:大米150g,海参3个,牛肉100g,瑶柱100g,青菜适量,姜1小块,盐适量,料酒适量,味精适量,麻油适量,淀粉1勺,酱油1勺


滋补海参牛肉粥的做法步骤:



1. 将大米浸泡10分钟,熬粥;



2. 将牛肉、海参、瑶柱、青草等主料洗干净;



3. 将牛肉剁碎、海参切小块,将料酒、盐、油、酱油、姜丝、淀粉腌制;



4. 待粥熬。烂,将瑶柱、牛肉、海参、姜丝放进。一起熬;



5. 将青菜切丝,备用;



6. 熬煮15分钟后,放青菜继续煮5分钟;最后放盐、味精调味就可以;



7. 再加几滴香麻油,啊,口水忍不住流出来了……^_^


大家在烹饪滋补海参牛肉粥的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧。韩剧美剧等)。



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